Można wykonywać praktycznie każdą aktywność fizyczną jaką się chce w tych czasach. Wystarczy Internet, trochę gotówki i motywacji. Także dostęp do niezdrowego jedzenia jest łatwy. Świat się zmienia. Każdy powinien sam ustalić w nim własne reguły, pamiętając , że wszystko ma swoje konsekwencje. Warto wiedzieć co się chce od życia i co jest ważniejsze dobre samopoczucie , czy słodycze. Film czy aktywność fizyczna cokolwiek wybierzemy, będzie to miało swoje odbicie w przyszłości, powinniśmy zamknąć, przeszłość i zacząć wszystko od nowa na przykład wpisując w wyszukiwarkę internetową np. Kurs kitesurfingu Hel znalezienie sportu dla siebie to początek drogi do dobrego samopoczucia i lepszej efektywności. Świat idzie do przodu, elektronika też, ale mimo to powinniśmy pamiętać o ruchu. Dzięki temu będziemy zdrowi, silni i niezależni od opieki innych w przyszłości, oczywiście nie możemy tego w stu procentach przewidzieć, ale możemy zminimalizować ryzyko, tego, że nasze życie będzie, ciągłym chodzeniem do lekarza. Tak nie powinno być, dlatego już dziś zapiszmy się na kursy i zmienimy swój styl życia.
