Zdrowie i piękny wygląd
Wszyscy kiedyś słyszeliśmy, że ruch to zdrowie. To stwierdzenie jest prawdziwe na różnych płaszczyznach, nie tylko fizycznej. Nie każdy bowiem wie, że aktywność oprócz zwiększania odporności i utrzymywania ciała w dobrej kondycji wpływa również na sprawne funkcjonowanie mózgu. Osoby regularnie ćwiczące lub uprawiające sport dłużej cieszą się sprawnością intelektualną i odganiają od siebie różnego rodzaju choroby związane z zanikiem pamięci lub zdolnością do logicznego myślenia. Jeśli więc zależy nam na tym, aby zachować sprawność intelektualną, warto pozostać aktywnym.
Ale chodzi tu również o wspomniane już zdrowie fizyczne. To, że ćwiczymy, daje naszemu ciału i organizmowi większą motywację do radzenia sobie z różnego rodzaju wirusami i chorobami, a ponadto sprawia, że nasze wszystkie organy działają dużo efektywniej. Od dawna wiadomo, że aktywni fizycznie dłużej cieszą się dobrym zdrowiem i mają mniejsze szanse nabawienia się jakiejś przykrej, przewlekłej choroby. Ponadto ich ogólne, codzienne samopoczucie jest o wiele lepsze, niż tych prowadzących siedzący tryb życia.
Wpływa na to między innymi fakt, że ćwicząc zwyczajnie wyglądamy o wiele lepiej. Korzystając z tego, co mają do zaoferowania siłownie w Rzeszowie lub jakimkolwiek innym mieście, możemy wyrzeźbić sylwetkę i być bardziej atrakcyjnym. Ciało, które pozostaje w ruchu, jest bardziej smukłe, ma wyraźniej zarysowane kształty i ogólnie wygląda lepiej. Już samo spojrzenie do lustra o poranku może wywołać uśmiech na twarzy, jeśli zmierzamy w stronę naszej wymarzonej sylwetki.
Źródło: https://www.korekcjawadpostawy.pl/czy-istnieja-skuteczne-metody-zapobiegania-kontuzjom-w-sporcie
