Każdy z nas chyba chciałby prowadzić coś, co jest najogólniej rozumiane jako dobre życie. Oczywiście dla każdego z nas ten termin znaczy coś innego. Dla jednych fundamentem takiego życia są pieniądze, dla innych stosunki towarzyskie i sława, a dla jeszcze innych zdrowie. Oczywiście w ostatecznych rozliczeniach to ostatnie wygrywa, ponieważ jest najważniejsze.
Pozostałe wartości bowiem możemy sobie w jakiś sposób zapewnić. Pieniądze można zarobić, znajomych można znaleźć. To oznacza, że sami jesteśmy za nie odpowiedzialni. Ale jeśli chodzi o zdrowie, to nie zawsze sami odpowiadamy za to, co się z nim dzieje. Istnieją przecież różnego rodzaju obciążenia genetyczne i czasem sami nie wiemy, jaka bomba w nas tyka. Oczywiście możemy w jakiś sposób podnosić jakość naszego życia, na przykład odpowiednio się odżywiając i prowadząc zdrowy tryb życia.
Jeśli zapewnimy sobie te dwie rzeczy, nasze zdrowie, nawet jeśli jesteśmy obciążeni, nie będzie narażone i możemy w ten sposób wydłużyć nasze życie.
