Takie objawy jak wzdęcia, odbijanie, bóle brzucha czy burczenie w brzuchu mogą sugerować zespół jelita drażliwego. Nie jest to choroba, która zagraża życiu, ale potrafi dać się we znaki. Dość charakterystycznym objawem tej przypadłości są też powtarzające się biegunki po posiłkach lub w wyniku stresu a chociaż nie są tak niebezpieczne jak te w występujące w wyniku infekcji potrafią skutecznie utrudnić życie. Przyczyny występowania zespołu jelita drażliwego właściwie nie są do końca poznane. Przypuszcza się, że jest to reakcja organizmu na życie w pośpiechu, niewłaściwą dietę i brak ruchu. Jest to choroba przewlekła, ale odpowiedni tryb życia i odpowiednia dieta pozwala na w miarę normalne życie.
Najczęściej do dolegliwości dochodzi po spożyciu potraw tłustych i pikantnych; szkodzi też mocna kawa i herbata, palenie papierosów i alkohol, mleko i przetwory mleczne a także sztuczne słodziki takie jak aspartam czy sorbitol.
Wyeliminowanie tych produktów z codziennej diety powinno dosyć skutecznie zapobiegać nieprzyjemnym dolegliwościom.
