Suplementacja cynkiem i selenem – kiedy warto?
Suplementacja cynkiem i selenem zyskuje na popularności, zwłaszcza w kontekście wsparcia układu odpornościowego. Często warto sięgnąć po te minerały, gdy dieta jest uboga w składniki odżywcze lub w okresach wzmożonego stresu. Czy jednak każdy potrzebuje suplementów?