Można powiedzieć, że otyłość powoli staje się naszą chorobą cywilizacyjną. Ma z nią problem coraz większa rzesza ludzi i to zarówno młodych i starych, kobiet i mężczyzn, prostych i wykształconych. Odpowiadają za to w głównej mierze dwa czynniki – po pierwsze siedzący tryb życia i mało ruchu, po drugie spożywanie niezdrowego jedzenia, a wręcz zapychanie się nim. Taki tryb życia bardzo szybko doprowadza do tego, że nasz organizm zaczyna magazynować tłuszcz i to w ilościach niebezpiecznych dla naszego zdrowia.
Najniebezpieczniejsza jest tak zwana otyłość brzuszna, gdyż oznacza ona znaczne otłuszczenie najważniejszych organów i pogorszenie warunków ich pracy. Wiąże się to ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia wielu chorób, takich jak chociażby cukrzyca, miażdżyca czy niewydolność krążenia. Dodatkowe kilogramy sprawiają też, że cierpi nasz układ kostno stawowy, miedzy innymi kręgosłup, kolana i tak dalej. Zacznijmy więc w końcu coś z tym robić i weźmy się za siebie. Na przykład zakupmy jakieś dobre tabletki na odchudzanie.
Mylą się jednak ci, którzy uważają, że wystarczy takie leki łykać i można sobie żyć jak do tej pory. Owszem, tabletki na odchudzanie pomagają redukować zbędne warstwy tłuszczu, ale trzeba także dać coś od siebie. Przede wszystkim więcej się ruszać i zacząć uprawiać jakiś sport, a do tego jeść dużo warzyw i produktów pełnoziarnistych. Trzeba też pamiętać o tym, że podjęta decyzja o odchudzaniu powoduje konieczność zmiany nawyków żywieniowych praktycznie już na zawsze.
