Każda pora roku jest dobra, aby ćwiczyć. Oczywiście, najwięcej chęci do tego jest w lecie oraz na wiosnę. Wszystko dzięki temu, że w tych okresach temperatura powietrza jest wysoka i często świeci słońce. Czy oznacza to jednak, że w zimie powinno się rezygnować z intensywnej aktywności fizycznej? Oczywiście absolutnie nie powinno się tego robić. W zimie wskazany jest sprzęt fitness, taki jak bieżnie stacjonarne. Warto regularnie korzystać z tego typu maszyn, gdyż zastój w okresie zimowym jest niekorzystny z kilku powodów. Po pierwsze, jeśli zaprzestanie się ćwiczyć na kilka miesięcy trudno jest później znów wrócić do aktywności. Poza tym, przez zimę można zaprzepaścić wszystkie efekty ćwiczeń letnich. Szkoda po prostu wysiłku. Sprzęt fitness jest ogólnodostępny. Oczywiście, najłatwiej po prostu zapisać się na siłownię. Można jednak oczywiście również samemu zaopatrzyć się w sprzęt fitness. Wydaje się jednak, że nie każdy dysponuje odpowiednią przestrzenią w mieszkaniu, aby postawić w nim na przykład rower stacjonarny.
