Sauna
Sauna potrafi doskonale oczyścić ciało oraz zrelaksować i wyciszyć. Nasz organizm bardzo dobrze się regeneruje podczas korzystania z sauny, a jednocześnie podnosimy naszą odporność. Według wielu ludzi sauna potrafi także wyleczyć z różnych chorób. Sauny możemy spotkać zarówno tradycyjne jak i nowoczesne, które działają w oparciu o podczerwień. Różnice pomiędzy nimi wynikają z wilgotności oraz temperatury, jednak w każdej możemy się oczyścić oraz zrelaksować. Sauna sucha nazywana jest także fińską i jest to najbardziej rozpowszechniony rodzaj sauny. Temperatury potrafią w niej osiągać nawet 120 stopni Celsjusza. Jednocześnie wilgotność pozostaje na bardzo małym poziomie, ponieważ wynosi zaledwie 10 procent. Równie popularna jest sauna mokra, której działanie także bazuje na parze wodnej, która jest wytwarzana. Ma ona jednak niższą temperaturę, ponieważ maksymalna może wynosić 90 stopni. W starożytności także korzystano z saun. Już wtedy powstała sauna parowa, która posiada wilgotność aż 100 procent. Temperatura, która tam panuje jest jednak zdecydowanie niższa niż w poprzednich saunach, ponieważ maksymalnie może wynieść 60 stopni. Niedawno wynaleziona została sauna na podczerwień. W środku zawiera ona zamontowane punkty, których zadaniem jest emisja światła. Posiada ona wilgotność na poziomie 25 procent, a temperatura maksymalna to 60 stopni, czyli tyle samo co w przypadku sauny parowej. Sauna Rzeszów jest miejscem, które zdecydowanie polecam odwiedzić. Warto dodać także zioła, które pozytywnie wpływają na działanie sauny. Możemy wtedy dodatkowo się zrelaksować oraz poczuć ekstremalne odprężenie.
