psychoterapia (2)Psychoterapia behawioralna
Jedną z najpopularniejszych form psychoterapii jest psychoterapia behawioralna. Ażeby wytłumaczyć czym ona jest, należy najpierw wyjaśnić, czym jest psychologia behawioralna. Jest to dział psychologii, który zajmuje się bezpośrednio zachowaniem ludzi. Psychologów behawioralnych nie interesuje specjalnie to, co ludzie myślą. Zajmują się oni raczej wyjaśnianiem tego, jakie warunkowania wpłynęły na jednostkę, że zachowuje się ona tak a nie inaczej. Psychoterapia behawioralna zajmuje się więc przede wszystkim uwarunkowaniami. Poprzez tego rodzaju psychoterapię psychologowie pomagają swoim pacjentom w wyzbyciu się uciążliwych fobii i lęków. Psychoterapia behawioralna jest do tego najlepsza, ponieważ jej działanie jest ukierunkowane bezpośrednio na rozwiązanie problemu. Warto zauważyć, że z wszystkich form psychoterapii, psychoterapia behawioralna jest uważana za jedną z najskuteczniejszych. Wiele innych form psychoterapii jest niedostatecznie sprawdzonych, przez co właściwie nie wiadomo czy działają.